Quels sont les avantages pour la santé d’utiliser du lait de chanvre?

Le lait de chanvre est similaire au lait d’amande en ce qu’il est fait par des graines de chanvre + de l’eau (et éventuellement d’autres ingrédients complémentaires pour la saveur).

Donc, ses avantages nutritionnels viennent des graines de chanvre, et voici un aperçu des avantages offerts par les graines de chanvre:

1. Le chanvre est nutritionnellement supérieur au lin, au chia ou à l’huile de poisson

Contient à la fois GLA (acide gamma linolénique) et CLA (acide linoléique conjugué). Le GLA est un acide gras qui a des propriétés anti-inflammatoires. CLA est un bloc de construction de membranes cellulaires. Il offre également plus de protéines que Flax & Chia

2. Un rapport naturellement équilibré d’acides gras essentiels

Offre un ratio 1: 3 naturellement équilibré d’acides gras essentiels oméga-3 et oméga-6 (AGE). Les AGE sont responsables du renforcement de votre système immunitaire

3. Offre tous les 10 acides aminés essentiels

Il y a 8 acides aminés que le corps humain ne peut pas fabriquer et 2 autres que le corps ne peut produire en quantité suffisante. Le chanvre offre tous ces acides aminés essentiels dans ses graines

4. Grande source de fibre diététique soluble et insoluble

Les graines de chanvre offrent 17g de fibres par portion, tandis qu’une portion de protéine de chanvre contient aussi 8-11g de fibres. Les graines de chanvre sont un excellent moyen d’ajouter des fibres à votre alimentation quotidienne

5. Source de vitamines et de minéraux

Les graines de chanvre sont une excellente source de vitamine E et de minéraux tels que le phosphore, le potassium, le sodium, le magnésium, le soufre, le calcium, le fer et le zinc

6. 25% du total des calories sont des protéines de haute qualité

65% de la protéine est l’édestine, une protéine qui aide votre système immunitaire à fonctionner correctement. 35% de la protéine est de l’albumine, ce qui permet à la protéine d’être facilement assimilée dans le corps. Le chanvre offre une excellente alternative pour les protéines si vous êtes allergique aux produits laitiers

7. Combat les niveaux de mauvais cholestérol et les caillots sanguins

Des études ont suggéré que l’huile de chanvre et de chanvre peut aider à décomposer le cholestérol ainsi que la lutte contre les caillots sanguins, qui sont généralement causés par des taux élevés de cholestérol.

8. Aide à améliorer diverses conditions de peau

Des essais cliniques ont montré que les oméga-3 et oméga-6 dans l’huile de chanvre aident à sécher les défauts de la peau et sont bénéfiques pour le traitement de maladies telles que l’eczéma et le psoriasis.

Voici une infographie sur les graines de chanvre pour votre référence: