Que dois-je faire si j’ai besoin de consulter un médecin pour un symptôme du canal carpien, mais je ne suis pas couvert par une assurance maladie? Je suis un étudiant international.

D’autres messages ont abordé la façon dont vous pouvez gérer votre malaise immédiat sans intervention médicale. Je voudrais poursuivre sur votre question, comment acheter une assurance santé.

Voici vos options:

  • Si votre université offre un régime d’assurance-maladie pour étudiants, c’est probablement le régime le plus rentable qui s’offre à vous. Vous pouvez probablement vous y inscrire seulement au début de l’année scolaire.
  • Si votre université n’offre pas de régime d’assurance maladie et que vous voulez une assurance santé complète, essayez l’échange sur healthcare.gov . Si vous êtes admissible à une «période d’inscription spéciale» et que vous adhérez à l’assurance maintenant, votre couverture débutera le 1er septembre. Si vous n’êtes pas admissible à une période d’inscription spéciale, vous devrez attendre la fin de l’inscription. de l’année. La première date de début de couverture pour l’inscription ouverte est le 1er janvier.
  • Si vous voulez une couverture minimaliste pas cher, google J-1 d’assurance maladie . (Ils satisfont aux exigences légales pour les étudiants J-1, mais ils sont également ouverts aux étudiants sur un autre statut de visa.) Ces politiques supposent que vous avez une couverture d’assurance santé complète dans un autre pays et payez pour un billet d’avion plutôt que traitement si vous tombez gravement malade. Ils excluent généralement le traitement de toutes les conditions préexistantes.
  • Une autre source d’assurance santé minimaliste sont les plans d’assurance santé voyage que vous pouvez acheter dans votre pays d’origine. Choisissez une politique à long terme que vous pouvez prolonger pendant toute la durée de vos études. Ceux-ci exclura également toutes les conditions préexistantes. Ils ont deux inconvénients supplémentaires. D’abord, ils doivent généralement être achetés avant de commencer votre voyage. Deuxièmement, obtenir des indemnités payées peut être un cauchemar. Le plan peut s’attendre à ce que vous payiez d’abord les frais médicaux de votre propre poche, puis que vous demandiez un remboursement plus tard. Ce n’est malheureusement pas toujours une option pour les étudiants sur un budget.

    Pour une visite chez le médecin? Cela ne devrait pas vous coûter plus de 100 $ à 150 $, moins que le coût de l’assurance. Si vous êtes conseillé de subir une intervention chirurgicale, il est peut-être moins coûteux de retourner dans votre pays d’origine si la couverture est universelle. Le vol pourrait bien être moins cher que de payer pour l’insuramce et les franchises.

    Je ne peux pas répondre à votre question, mais je peux vous dire que vous pouvez vous guérir vous-même. La CTS est causée principalement lorsque nous bougeons mal et exerce une pression sur le long tendon fléchisseur qui devient alors enflammé et appuie sur le nerf médian. Corrigez le mouvement inapproprié et les symptômes disparaîtront.

    Vous ne voulez pas un médecin qui va traiter les symptômes parce que les symptômes sont un appel clair à un problème. Si vous avez un clou dans votre chaussure qui vous fait saigner, vous ne collerez pas sur une aide de groupe, puis remettez la chaussure. Tu enlèverais l’ongle. Le sang et la douleur sont les symptômes, l’ongle est le problème.

    J’ai un ami dont l’allée traversait un cours d’eau et le pont est devenu instable, alors il a commencé à garer sa voiture de l’autre côté du pont et à marcher vers sa maison. Il n’a jamais abordé la question du pont instable.

    Donc, si votre médecin veut vous prescrire de la drogue, suggère une attelle, injections, s’abstenir de bouger ou de subir une chirurgie, vous avez un médecin qui traite les symptômes et non les problèmes.

    Cherchez un spécialiste du mouvement qui travaille avec des personnes souffrant de microtraumatismes. Il n’y a rien de mal avec toi, juste comment tu bouges. Comme une montre suisse, votre corps est une machine bien conçue et si vous vous embêtez avec les lois de la physique, votre corps se cassera.

    Vous n’avez pas besoin de visiter le médecin. Le syndrome du canal carpien est une condition basée sur le comportement. La chirurgie que font les médecins n’est pas une solution. Cela crée simplement un nouveau risque qui doit être géré. J’ai toujours travaillé avec mes mains. J’avais l’habitude de tremper mes mains dans de l’eau chaude chaque matin avant de pouvoir prendre une cuillère pour le petit déjeuner.

    Il y a des décennies, je n’avais aucun sentiment entre les mains, ni l’un ni l’autre. J’ai prévu de voir le doc à propos de CTS. L’attente était de 6 semaines. Mon chiro a prescrit des accolades au poignet et de la niacine pour réduire l’inflammation. Je ne pouvais pas dormir avec les poignets, sauf sur mon dos avec mes mains soit sur mes côtés, soit sur mon ventre. J’étais forcé d’apprendre à faire cela. J’ai également encouragé à garder ma colonne vertébrale en bonne santé entre les omoplates car un peu d’inflammation peut amplifier le SCC.

    À six semaines, je me sentais beaucoup mieux. Lors de mon examen avec le docteur, il a vérifié la conduction nerveuse et a dit: «Vous avez besoin d’une chirurgie CTS tout de suite.» Je lui ai dit à quel point j’étais malade six semaines plus tôt et ce que je faisais pour m’aider. Il était étonné de l’amélioration que j’avais effectuée sans intervention médicale. Il a décidé que nous pourrions regarder et attendre et si les choses ne continuaient pas à s’améliorer, il planifierait l’opération.

    Des décennies plus tard, je n’ai toujours pas eu besoin de chirurgie CTS. J’ai eu une mauvaise poussée il y a 16 ans mais j’ai pu récupérer sans chirurgie. Je suis tellement content d’avoir pu éviter la chirurgie. Je dors toujours avec mes mains et mes poignets dans une position correcte.

    Les vitamines pour la santé nerveuse sont C, E, B, y compris la niacine (le type qui vous rend la chasse est meilleur et bon pour votre peau)

    J’utilise aussi des ustensiles Good Grips ou un ustensile avec une grande prise.

    Seule la fourchette et la petite cuillère sont nécessaires. J’ai aussi été OK avec:

    Je n’utilise pas non plus de stylos ou de crayons. Les stylos et les crayons doivent avoir une poignée de 1,5 cm de diamètre ou une taille similaire. Il est bien connu que les crayons et les stylos maigres qui agrippent aggravent les CTS.

    Je travaille toujours avec mes mains, mais j’utilise des outils de prise de graisse, des tournevis, etc. J’utilise des tournevis électriques sans fil quand c’est possible. Les pilotes impactants sont fabuleux. J’en ai toujours un avec moi quand je travaille. Voici mon préféré.

    Si vous devez utiliser un clavier pour le travail, le clavier Microsoft Natural ou tout autre clavier ergonomique est important. Je connais beaucoup de gens qui les utilisent et les aiment.

    Faites tout ce que vous pouvez pour éviter la chirurgie CTS. Il y a un vieux dicton. Le patient dit au docteur. Doc, ça fait mal quand je fais XYZ. Le doc répond, Arrête de faire XYZ.

    Il y a beaucoup de ressources en ligne pour trouver des façons de réduire les CTS, y compris l’une des autres réponses ci-dessous à votre question.

    D’abord, sachez qu’il y a des choses que vous pouvez faire vous-même pour aider votre problème.

    Si vous dormez habituellement avec votre main dans la position suivante

    Ensuite, essayez de vous assurer que votre poignet reste droit toute la nuit. Placer votre main sous votre oreiller peut faire l’affaire, ou vous pourriez avoir à porter une attelle de poignet la nuit.

    Il y a un tas de poignets, bras et épaules qui peuvent vous aider aussi:

    Comment faire des étirements de main pour le tunnel carpien

    Stretching Exercices pour aider à prévenir le syndrome du canal carpien

    J’avais des symptômes de syndrome du canal carpien, et après avoir changé la façon dont je tenais mes mains la nuit et commencé à faire ce genre d’exercices, ils sont partis. Si vous avez de la chance, vous pourrez peut-être résoudre votre problème de la même manière.

    Si vous êtes un «étudiant international», n’êtes-vous pas venu aux États-Unis avec un plan de santé? Le canal carpien peut être très douloureux, je le sais parce que je l’avais moi-même. Mon orthopédiste m’a prescrit des exercices et m’a donné un corset à porter et m’a mis en garde contre l’utilisation excessive de l’ordinateur sans m’arrêter pour me reposer si je tapais un long manuscrit, etc.