Pourquoi mon cerveau me pose-t-il tant de questions sur beaucoup de choses qui se passent dans le monde?

C’est le plus commun chez les adolescents, bien que n’importe qui peut l’avoir à certains moments.
Le questionnement lui-même n’est pas un problème, seulement le fait qu’il interfère avec votre sommeil.
Avez-vous essayé les trucs habituels pour calmer votre cerveau? Comme aucun écran d’aucune sorte dans l’heure avant d’aller au lit, ne pas manger non plus, sauf peut-être un verre de lait chaud avec du miel, une chambre calme et sombre avec un lit confortable, etc?
Un bloc-notes et un stylo (pas d’écran!) Pour écrire des choses que vous ne voulez vraiment pas oublier peuvent aussi être utiles.