J’ai été actif, même si je n’ai pas exercé pendant quelques mois. Quels types de programmes d’exercices intéressants sont disponibles?

L’excision n’est plus une chose ennuyeuse aujourd’hui. Il y a tellement de façons intéressantes et amusantes de perdre ces kilos en trop ou de développer vos muscles.
Voici quelques-uns-
1. Classes de Zumba – C’est probablement la façon la plus amusante de perdre du poids. Vous dansez réellement à une routine particulière d’une manière particulière!
2. Escalade – Meilleur exercice de bras. Vous vous sentez comme un roi après avoir atteint le sommet.
3. Faire des tâches ménagères – Cela vous aide réellement à perdre du poids. Amusez-vous en impliquant plus de gens comme nettoyer votre chambre avec vos amis où vous trouverez des souvenirs incroyables.
4. Arts martiaux – ne rien dire. C’est sexy.

Un mot réponse: Marcher.

Réponse plus longue: Marcher avec une personne (comme un autre significatif) améliorera la santé, le cœur, l’esprit, et surtout les relations. Portez une petite bouteille d’eau.

Intéressant? En ce qui me concerne, aucun. Il y en a peut-être qui sont amusants. . . ou alors j’ai entendu.

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