Comment certaines personnes semblent-elles capables de manger des aliments malsains ou de grandes portions de nourriture saine sans prendre de poids ou faire de l’exercice?

D’autres ont mentionné le métabolisme et je suis d’accord 100percent.

La question est – Puis-je changer la vitesse de mon métabolisme? Oui, vous pouvez!

Il existe des moyens d’accélérer votre métabolisme:

Mangez régulièrement
Il est souvent recommandé de manger à intervalles de 3 heures. Vous pouvez demander aux bodybuilders, beaucoup d’entre eux ont de fortes habitudes alimentaires. Lorsque vous mangez régulièrement, votre corps va traiter les aliments plus efficacement.

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Je suis à cent pour cent sûr de courir augmenter votre taux de métabolisme pour les prochaines heures après avoir terminé votre course. Probablement d’autres activités aérobiques donnent à votre corps même avantage.

Eau
Boire beaucoup d’eau. Il vous aide à digérer les aliments, à vous débarrasser des produits chimiques. Et si vous buvez de l’eau pure, elle va directement dans vos cellules et les hydrate. Personnellement, je bois plus de 3 litres par jour, l’eau est pour moi la meilleure boisson jamais!

Une «puissance de traitement» plus élevée ou plutôt un métabolisme (taux métabolique basal) – dont une grande partie serait basée sur leur héritage génétique, mais pourrait être renforcée par d’autres facteurs tels que l’environnement, le niveau d’exercice, l’activité, etc.

J’ai un mot pour vous: le métabolisme.

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