Combien de sucre et de glucides simples conviennent aux jeunes enfants?

Votre enfant est très très intelligent et a beaucoup de bon sens, vous l’avez probablement très bien éduqué!

Je ne suis pas un docteur d’aucune sorte et j’ai une dent sucrée de huuuge. Cependant, je trouve la nourriture qu’ils servent extrêmement bizarre. Je ne peux pas imaginer un nutritionniste accepter ce genre de choses sucrées, dans ces combinaisons très bizarres. Est-ce qu’un adulte mangerait ça?

Beaucoup de farine (muffins) avec des produits chimiques de cuisson ou du yogourt aux fraises, qui n’est pas du yogourt, mais une sorte de crème chimique aromatisée aux fruits, plus du lait (que certains pensent être bon pour les enfants, mais un sujet controversé) et apple …. Pomme + lait = le mélange de l’enfer! N’at-il pas des maux d’estomac? Les fruits sont censés être consommés séparément, car ils digèrent très rapidement, avec les produits chimiques et le lactose et la protéine dans le reste du bol alimentaire, ils sont simplement gâtés.

Le jus de pomme est un autre non-non. Presque tous les nutritionnistes disent que les fruits doivent être consommés entiers, et dans des circonstances extrêmes, ils ne peuvent être consommés que sur place. Je suppose qu’ils achètent juste le jus de pomme dans des cannettes énormes et il y a des mois de «jus» avant, de sorte que toutes les enzymes et vitamines sont mortes et enterrées depuis longtemps. Et encore, la farine (biscuits, bretzel) avec des trucs fruités (soit en jus ou en entier) est un mélange horrible en soi.

Dans l’ensemble, je pense qu’aucun diététicien ne recommande ou ne mange ces aliments / mélanges. Il ressemble à un programme d’engraissement intensif mais bon marché pour les enfants! Comme vous dites que c’est un quartier plus pauvre, cela a du sens (les frais sont-ils plus bas? Cela expliquerait pourquoi ils ne servent pas des aliments plus sains comme les œufs).

Comme même Jamie Oliver a perdu la bataille de la cafétéria saine, je peserais les avantages et les inconvénients de ce jardin d’enfants et peut-être magasiner pour des solutions de rechange.

Cependant, votre enfant semble intelligent et vous pourriez en faire votre allié dans le combat de la nourriture, en l’éduquant à choisir seulement les choses saines de ce qui est servi (pas grand-chose, d’après ce que je peux voir). Et vous pourriez aussi le nourrir très bien avant d’aller au jardin d’enfants, alors il ne déjeune pas là-bas. Il pourrait prendre son petit déjeuner à la maison avec vous, digérer sa nourriture sur le chemin, manger la pomme après un intervalle de sécurité, puis quand il a encore faim, manger les bonbons emballés que vous lui avez donnés …

Je crois que les préposés à l’école maternelle ne s’opposeraient pas à ce que vous leur expliquiez que vous n’êtes pas économiquement défavorisés, de sorte que l’enfant n’a pas besoin d’aliments sains et vous insistez pour qu’il soit nourri d’une certaine façon (s’ils insistent, un médecin ou un diabétique qui court dans la famille). Si cela ne nécessite pas plus de travail pour eux, pourquoi pas? Et vous gagnez tous!

Je pense que l’une des choses les plus difficiles à propos de la parentalité doit être de perdre le contrôle de ce que vos enfants sont nourris. Non, c’est un régime horrible qui met les enfants en échec à mon avis. Ce n’est pas que ça va les tuer, mais sheesh … Ne peuvent-ils pas simplement obtenir de l’eau de noix et peut-être du fromage, du céleri, du beurre de noix, des raisins secs – tout un aliment entier?
La seule chose que vous pouvez faire est de l’aider à faire des choix sains et lui expliquer que les choix sains sont meilleurs pour son cerveau et son corps. A 5 ans, ça ne veut pas dire grand chose, mais tout ce que tu peux faire c’est lui apprendre de meilleures façons …