Boire 4-5 infusions de plantes (pas de thé avec de la caféine) est-il mauvais pour la santé?

Cela dépend de la perfusion mais je vais dire ceci:

Généralement, l’eau potable est préférable à une bonne santé, alors vous devriez en boire plus. 4-5 perfusions par jour est un peu trop dans un sens, mais si vous intercalez de l’eau avec eux, ça va peut-être bien.

Les infusions que vous voulez faire attention parce que, même si elles n’ont pas une teneur élevée en caféine, elles ont des propriétés qui peuvent être bénéfiques pour votre santé. Par exemple, la menthe poivrée pour un mauvais estomac ou la luzerne pour un regain de nutriments.

Cependant, il y a trop de choses, et recevoir trop d’infusion peut soit faire disparaître les effets originels, soit causer des dommages. Le meilleur exemple que je puisse penser ici est que le dernier est goldenseal. C’est une excellente herbe anti-bactérienne mais elle doit être utilisée avec parcimonie car trop consommer peut nuire aux bactéries probiotiques dans votre tube digestif. Vous avez besoin de cette bactérie.

Donc, je dis juste se méfier de boire trop d’infusions en une seule journée et essayer de consommer plus d’eau si vous le pouvez. À votre santé!

Cela dépend de la teneur en caféine par infusion.

Consommer plus de 600 mg de caféine en une journée est considéré comme non sûr par la FDA

Pour référence, une boisson énergisante de 24 onces est à peu près 620mg de caféine.

En moyenne, vous pouvez prendre 4-5 tasse dans une journée. Si vous souhaitez opter pour le thé vert, vous pouvez l’augmenter en 6-7 tasse par jour. Comme il a la propriété d’antioxydants, il contribue également à augmenter votre métabolisme et votre système immunitaire. Le thé contient 90% d’eau.