Quel est le risque d’insuffisance rénale ou d’avoir une pierre au rein si je fais un régime cétogène pendant quelques mois / plusieurs semaines?

Selon ce document de 2004 sur nih.gov “Effets à long terme d’un régime cétogène chez les patients obèses” la réponse est non

Administrer un régime cétogène pendant une période relativement longue n’a pas produit d’effets secondaires significatifs chez les patients. Par conséquent, la présente étude confirme qu’il est sécuritaire d’utiliser un régime cétogène pendant une période plus longue que celle précédemment démontrée.

Je ne suis pas tout à fait certain, mais j’ai lu un article de recherche (un journal scientifique réel, écrit par des scientifiques) que les calculs rénaux se produisent dans quelque chose comme 1 sur 10 personnes sur le régime cétogène.

Si ce n’est que pour quelques mois, alors vous serez probablement d’accord. Et je ne pense pas que les calculs rénaux ne devraient pas vous faire perdre un rein. Ils ont mal, mais je ne pense pas qu’ils causent de graves dommages aux reins.

Je ne suis pas médecin ou chercheur, mais je fais du low carb depuis quelques années, et j’ai lu à peu près tout ce qui est disponible sur le sujet.

Je crois comprendre que même si un régime riche en protéines peut aggraver les problèmes dans un rein endommagé, il n’y a aucune preuve que cela causera des problèmes dans un rein sain.