Quel est le régime alimentaire le plus anti-cancéreux que l’on puisse manger, limité à ce que l’on peut acheter dans un supermarché urbain typique?

Le moyen le plus simple est l’évitement du sucre. Les cellules cancéreuses ont besoin de glucose pour survivre. Ne mangez pas de sucre et ils meurent. C’est si simple.

Oeufs – (Le pâturage élevé est meilleur – encore meilleur que organique)
Noix – cru pas de sel et non rôti
Toutes les viandes mais de préférence “Grass Fed / Pasture Raised”.
Poulet / porc / poisson = organique et ligne capturés
Légumes – Brocoli, chou-fleur, asperges..salade leafs
Fruit: Stick aux avocats et aux olives
Herbes – Ail, Origan, Basilic

Boissons – Eau..Preferrablement High PH High Alkaline (Evamor est un excellent)

Évitez – les fruits, les jus de fruits, n’importe quoi avec le fructose sur l’étiquette, les tomates
Évitez – Sodas, thés glacés, condiments – ketchup, moutarde, vinaigre..etc.
Évitez – Pains, céréales, chips, pâtes
Évitez – Amidons – Pommes de terre, maïs, carottes..etc.

Les avocats sont riches en glutathion, un antioxydant puissant qui attaque les radicaux libres dans le corps en bloquant l’absorption intestinale de certaines graisses. Le brocoli, le chou et le choufleur ont un composant chimique appelé indole-3-carbinol qui peut combattre le cancer du sein en transformant un œstrogène cancérigène en une variété plus protectrice.
Découvrez les aliments et les épices contre le cancer

Les aliments que ma famille vit!

Viandes (mangez avec parcimonie): poulet biologique et / ou saumon sauvage. Peu ou pas de viande rouge mais si vous le faites, assurez-vous qu’il est biologique (nourri à l’herbe, pas d’hormones, etc.). Absolument aucune viande transformée.

Légumes: Tous, mais surtout Ail, poireaux, oignons, choux de Bruxelles, betteraves, brocoli, chou frisé, artichaut, piments habanero et / cayenne, persil, baies, agrumes, tous les autres fruits. L’huile de coco et le lait de coco.

Essayez de jus de légumes crus au moins une fois par jour.

Épices: toutes, mais surtout l’origan, le curcuma et le gingembre.

Boissons: Jus de melon amer, vert, rooibos, camomille, réglisse et autres thés.

À ne pas faire: pas d’aliments transformés de toute sorte, pas de bœuf, pas de viandes transformées, pas de sucres de toute sorte (y compris le miel), pas d’aliments riches en glucides.

Lisez The China Study pour les réponses que vous cherchez. Fondamentalement, mangez surtout une alimentation à base de plantes riches en fruits et légumes. Évitez le lait et les aliments raffinés et les produits à base d’animaux. Le livre donne des raisons claires pour cela.

Je pense que c’est plus à propos de ce que vous ne mangez pas que de ce que vous faites. Après que mon épouse a été diagnostiquée avec un cancer du côlon, nous avons versé sur les livres. Il y a quelques choses dans chacune d’elles, et ils ne sont pas d’accord avec tout le reste.
Évitez la caféine, l’alcool, l’aspartame et plus spécialement transformés. Suggestions
Vous pouvez éviter ceux dans n’importe quelle épicerie s’il vous plaît.

Quelqu’un ici a déjà mentionné l’étude de la Chine, mais il existe de nombreuses autres études qui montrent un régime végétal qui est un régime végétalien dépourvu de tous les produits animaux, y compris les poissons laitiers (bien sûr) réduit considérablement les incidences de tous les cancers. Mais je vous suggère de commencer par lire The China Study.

éviter le sucre, la farine blanche et les produits laitiers