Le jeûne fait-il vivre les gens plus longtemps?

Il y a une quantité croissante d’études scientifiques qui soutiennent l’idée de la réduction des calories comme un moyen d’augmenter la longévité.

Vous pouvez lire les études ici.

L’une des stratégies utilisées pour une réduction durable des calories est en effet le jeûne.

L’une des dernières façons de le faire est expliquée ici: le régime de «jeûne» de cinq jours ralentit le vieillissement et peut ajouter des années à la vie.

Oui. Réduire la quantité de calories que votre corps consomme et cela aide réellement votre santé physique globale. C’est ce qu’on appelle la restriction calorique.