Articles of Alimentation saine

Quelles sont les recettes ou les repas sains pour les enfants?

Voici quelques bonnes recettes que les enfants adorent! Ils sont en bonne santé et vous pouvez faire participer les enfants à les faire avec vous. Ils apprendront plus sur la nourriture saine et ils aimeront manger ce qu’ils font! Le pépite de poulet moderne Que vos enfants aient 4 ou 14 ans, le poulet est […]

Est-ce que l’ajout d’eau à une boisson ou à un aliment réduit les calories, le sucre et d’autres éléments nutritifs?

L’ajout d’eau n’affecte pas le contenu nutritionnel de la nourriture ou de la boisson. Il n’abaissera pas les calories, ou réduira la quantité de sucre. Ce qu’il va faire, c’est augmenter le volume. Si vous ajoutez une tasse d’eau à une cuillère à soupe de sucre, la même quantité de sucre et de calories sont […]

Quels sont les avantages pour la santé d’utiliser de la farine tout usage?

La farine tout usage contient du fer, des vitamines et d’autres minéraux qui pourraient être bénéfiques pour la santé. Cependant, la plupart de la farine tout usage vendue dans les magasins est «enrichie», ce qui signifie que beaucoup de choses potentiellement saines sont retirées. Pour plus d’informations sur la farine tout usage, rendez-vous sur ce […]

Quels fruits devrais-je manger au moins une fois par semaine?

Vous devriez inclure une variété de différents fruits et légumes dans votre menu hebdomadaire. Les fruits qui ont beaucoup de nutriments sont le kiwi, le cantaloup, les bananes, les agrumes comme le pamplemousse, les oranges, les mandarines, les étoiles, les mangues et les ananas. Les myrtilles, les framboises, les baies d’açai, les mûres sont tous […]

Quel est le meilleur moyen de réduire le cholestérol sans médicaments?

Soutenir le foie afin qu’il puisse corriger ces ratios de cholestérol hors équilibre. L’alimentation est le moyen le meilleur, le plus facile et le moins cher de soutenir le foie et d’améliorer la digestion. Ajouter plus de légumes crucifères, diminuer les amidons / hydrates de carbone sous de nombreuses formes, acquérir un goût pour les […]

Est-ce que le fromage réduit en matières grasses est recommandé dans une alimentation saine, si vous êtes en perte de poids?

Les problèmes avec la réduction des graisses ou la réduction des produits sucrés, c’est qu’ils mettent généralement beaucoup d’autres choses pour s’assurer que la saveur est similaire. Si couper les calories est important et vous gardez les mêmes repas que vous mangez maintenant (ne pas manger plus en raison de moins de calories) .. alors […]

Pourquoi les gens ne prennent-ils pas soin de leur corps en mangeant bien et en faisant de l’exercice et en étant mince?

Il y a plusieurs raisons (au moins en Amérique), que j’ai remarqué Les gens semblent avoir peu ou pas de connaissances sur ce qui est réellement bon pour eux et ce qui est mauvais pour eux, ou comment la santé en général fonctionne. Les gens essaient toutes sortes de manies de santé folles pour perdre […]

Pouvons-nous prendre l’électricité dans le régime céto? Le manque d’électrolytes a causé des crampes dans mes jambes.

Oui. Il est essentiel et les électrolytes font partie intégrante du régime céto. Pourquoi c’est essentiel? La destruction des grosses molécules libère beaucoup d’eau qui est excrétée par les reins. Avec l’eau, le sel est également envoyé par l’urine et cela provoque le déséquilibre électrolytique. Comment l’éviter? Un moyen d’éviter cela serait de prendre plus […]

Comment devenir gros sans manger de mauvaises choses

Nous développons la conduite en raison du fait qu’ils nous achètent du temps et de la force (vous n’avez pas besoin de réfléchir à la question de savoir si vous devez faire du café le matin, vous le faites simplement) et parce qu’ils nous procurent une expérience de consolation et de récompense . mais les […]

Quels sont les aliments faibles en histamine?

L’histamine est un produit chimique impliqué dans votre système immunitaire, une bonne digestion et votre système nerveux central. En tant que neurotransmetteur, il communique des messages importants de votre corps à votre cerveau. C’est aussi un composant de l’acide gastrique, qui est ce qui vous aide à décomposer les aliments dans votre estomac. les aliments […]