Articles of Anxiété

L’anxiété peut-elle vous faire ressentir une fausse maladie?

Oui. Cela peut aussi vous faire sentir la vraie maladie.

Pourquoi suis-je extrêmement anxieux quand je ne mange pas assez et assez souvent, par rapport aux autres?

L’anxiété peut être causée par beaucoup de choses, mais elle est aussi influencée par ce que nous mangeons. Si vous ne mangez pas les bons aliments, cela peut exacerber l’anxiété. Si vous mangez plus de protéines et de graisses plus saines, comme par exemple l’huile de coco, le beurre, les olives, l’avocat, le fromage et […]

Comment arrêter une attaque de panique si vous êtes endormi

Salut, c’est ma première réponse dans Quora, donc, si des erreurs de grammaire, s’il vous plaît corriger. J’écris cette réponse parce que je l’ai vécu pendant quelques années mais je gère mes émotions maintenant. Pour être précis, j’entraîne mon cerveau à laisser aller les choses qui échappent à notre contrôle. Il est difficile de perdre […]

Pourquoi est-ce que mon cœur est en train de me faire trembler et devenir anxieux après avoir mangé?

Vous demandez un diagnostic médical. Personne ici ne peut vous en donner un. Voir un docteur.

Puis-je mourir simplement en vomissant? Quelque chose que j’ai mangé m’a fait me sentir dégoûtant. J’ai l’anxiété de santé FYI.

Le mot “simplement” ne fournit pas assez d’informations. Vous pouvez «mourir» de la déshydratation suite au vomissement, mais vous devez faire une tonne de vomissements pour que cela se produise si vous êtes une personne en bonne santé. On dirait que vous avez mangé quelque chose de douteux puis l’avez vomi. Cela, seul, ne vous […]

L’anxiété entraîne-t-elle la perte du désir sexuel?

Non. L’anxiété peut diminuer la libido, mais elle ne peut causer une perte permanente de la libido. Il peut y avoir une période où vous n’aurez pas de libido, mais vous pouvez revenir à la normale bientôt. Si vous êtes sous médication pour l’anxiété, cela peut être un effet secondaire. Ils ne causent aucun dommage […]

Je me réveille parfois avec anxiété et je ne sais pas pourquoi. Je n’ai parfois aucune idée de ce que je crains. Pourquoi est-ce que ça m’arrive?

Mon point de vue neurobiologique sur le réveil avec anxiété sans cause est une goutte de sérotonine cérébrale qui est le neuro-médiateur chargé de bien gérer le stress. Vous décrivez la description parfaite d’un problème neurochimique, cela se produit hors des circonstances. Le premier élément positif de votre situation désagréable est que vous reconnaissez que […]

Pourquoi est-ce que je pense soudainement à des choses qui me dérangent et me font avoir des attaques de panique?

Les attaques de panique peuvent également être associées à l’agoraphobie, à la peur des endroits que l’individu considère dangereux ou difficiles à échapper. Les gens qui ont vécu une attaque de panique disent souvent qu’ils se sont sentis pris au piège. Si vous cherchez une solution appropriée aux attaques de panique, je vous suggère fortement […]

Pourquoi est-ce que je me réveille avec mon cœur qui bat comme si j’avais de l’anxiété ou si j’avais peur?

Souvent, le matin, vous êtes dans votre sommeil le plus profond et être réveillé peut causer de la panique. En effet, lorsque vous dormez, la branche «combat ou fuite» de votre système nerveux autonome (SNA) n’est pas active – votre branche «repos et digestion» fonctionne en arrière-plan plutôt bien merci. Donc, si vous êtes réveillé […]

J’ai un rhume et je ne respire pas très bien par le nez. J’ai de l’anxiété à cause de ça. Comment puis-je continuer à respirer normalement?

La respiration buccale est physiologiquement un acte de production d’anxiété de bas niveau car elle active une partie de votre système nerveux qui vous prépare au combat de fuite. Cela dit, 10 expirations pleines et profondes où vous obtenez chaque goutte d’air ou autant que vous pouvez sans vous faire tousser puisque vous avez un […]