J’ai 15 ans et je pèse 144,3 livres. Suis-je considéré comme gros?

Ne vous concentrez pas sur le poids absolu que vous êtes. Il est préférable de se concentrer sur votre pourcentage de graisse corporelle. Par exemple, deux personnes peuvent être identiques en taille et en poids. Cependant, on pourrait…
J’ai 16,5 pouces veaux, ils sont énormes par rapport au repos de mon corps. j’aime porter des longueurs et des shorts d’ankel mais ne peux pas les porter avec la confiance en raison de mes cuisses et de mes mollets énormes. Comment est-ce que je les tonifie pour obtenir les mollets et les cuisses plus maigres?

Vous êtes doté de quelque chose que la plupart des hommes envient. Cependant vous devez les posséder dans le muscle, pas gros. Gardez votre alimentation sous contrôle et faites du HIT (entraînement de haute intensité) qui brûle beaucoup…
Je suis une fille maigre de 15 ans. Je pèse 114 livres, je suis 5’5, et en bonne santé. Je ne prévois pas de changer tout mon corps, mais comment puis-je devenir un peu plus épais dans la région des cuisses / hanches / fesses?

Squats, Dead-lifts roumains et le maître d’escalier. . Je suis un haltérophile depuis le lycée et je peux vous dire que ces exercices vont construire un muscle ferme dans les endroits que vous souhaitez construire. Sur les deadlifts…
Pourquoi est-ce que je trouve qu’il est difficile de bien dormir à la fin du deuxième trimestre?

Ça arrive! : p félicitations! Du point de vue de l’évolution, vous vous réveillez plus tôt / ne vous endormez pas plus longtemps parce que votre corps est plus alerte, juste au cas où un lion décide de…
Je suis un homme de 27 ans et ma taille est de 5,3 pouces et le poids est de 46 kg, Comment puis-je prendre du poids?

Un mode de vie sain et une bonne habitude alimentaire sont la meilleure option, ne prenez pas de médicaments ou quelque chose qui augmente le poids dans un court laps de temps, plutôt que des repas faits maison.…
J’ai 17 ans et je suis endomorphe. Quel devrait être le gras corporel pour mes abdos?

Combien d’abs que vous avez dépend entièrement de votre génétique et ne sera pas changé par l’exercice ou le régime alimentaire. Si vous descendez à 10% de graisse corporelle, vous devriez être en mesure de déterminer combien d’abs…
J’ai 16 ans et je passe environ 7 heures et demie à dormir, je ne me sens pas épuisé, est-ce vraiment si mauvais pour moi?

7,5 est normal. Des sites Web médicaux, il semble que 7-8 est recommandé. De plus, vous dormez sur un multiple de 1,5 heure (la durée d’un cycle de rem), de sorte que vous vous réveillez à un moment…
J’ai 20 ans et ma taille est de 5’10 ‘. Quoi que je mange, je ne peux pas grossir. Je ne bois pas d’alcool et ne mange pas de pan masala. Que devrais-je faire?

Pourquoi voulez-vous gagner de la graisse? Si vous mangez une alimentation saine et nutritive et que vous faites de l’exercice régulièrement, vous n’avez rien à craindre. Si vous cherchez à construire des muscles, faites plus d’exercices de musculation.…
Si mon ami est sur son téléphone portable vers 22h00 devrait-il dormir?

(S) Il contrôle son propre temps de lit. S’ils veulent parler au téléphone toute la nuit, alors c’est leur vie qui les laisse faire. Si cela vous dérange ou perturbe votre sommeil, vous pouvez leur demander de quitter…
Pourquoi est-ce que je dors toujours mieux après le déclenchement de mon alarme?

Snooze sommeil est si délicieux parce que vous trichez sur la lumière du jour. Et avec le jour vient la responsabilité, le travail, etc. En frappant snooze vous dites non à tout cela selon vos termes. Quoi de…

Supreme Topics

Est-ce que quelqu’un a déjà éprouvé un zap de cerveau ou une sensation électrique qui se produit quand vous êtes sur le point de dormir?

Le manque de caféine provoque-t-il des migraines?

Quels aliments mangez-vous?

Enfant, j’avais la capacité de sortir de mes rêves à volonté. Maintenant, je ne sais même pas si je suis en rêve quand je rêve. Pourquoi cela pourrait-il être?

Quels sont quelques conseils pour bien manger?

Pourquoi ai-je une augmentation de la fréquence cardiaque lorsque je me réveille (pendant plusieurs minutes seulement)?

Quel régime est bon pour le rhume et la toux: glucides, protéines ou matières grasses?

Combien dois-je peser avec un pourcentage de graisse corporelle saine?

Combien de temps faut-il dormir selon les vedas? Je médite pendant une heure tous les jours, est-ce que 4 heures de sommeil suffisent?

Est-ce que travailler à la première chose le matin favorise vraiment la perte de graisse?

Que peut faire le jeûne pour le corps?

Est-ce que je vais avoir un avantage dans les emplois du secteur de l’assurance du gouvernement si j’ai une expérience d’un an dans une compagnie d’assurance privée?

L’aspartame peut-il produire de l’hypertension?

Quels sont les risques pour la santé du nitrate de baryum?

Est-il possible, si vous quittez assez jeune, d’inverser un peu les effets du tabagisme?