Articles of Nutrition

Quelles sont les collations végétariennes emballées par puissance que je peux porter avec moi au bureau?

Vous pouvez porter avec vous-même: 1). Mélange de noix 2). Graines de citrouille salées 3). Muesli (cru sans lait) 4). Barres protéinées Il y a beaucoup d’autres options qui dépendront de votre commodité, de la température ambiante au bureau, des options de stockage du réfrigérateur, etc.

Quelle est la version indienne détaillée de GM Diet pour les jours 5 et 6?

Fit et le corps sain est besoin d’heure. GM Diet est très bénéfique car il constitue un régime alimentaire approprié, ayant tous les nutriments nécessaires à notre corps sur une base quotidienne. Si le régime est pris selon les horaires, il s’avère plus bénéfique et peut faire des merveilles. Je suis heureux de partager ces […]

Quel régime dois-je suivre pour avoir un teint éclatant?

Une alimentation saine et équilibrée, composée d’aliments respectueux de la peau et de nombreux liquides hydratants, contribuera à améliorer l’élasticité, à améliorer l’apparence de la peau et à protéger contre les dommages causés par les rayons UV. Une alimentation riche en fruits et légumes vous assure d’avoir suffisamment de vitamines et de minéraux pour votre […]

Pourquoi devrais-je ou ne devrais-je pas prendre quotidiennement de fortes doses de vitamine C pour prévenir la maladie?

Notre corps va traiter l’excès de vitamine C et le transmettre pour éviter la toxicité. Des problèmes peuvent survenir avec méga dosage avec de la vitamine C synthétique, des comprimés de 2 grammes par exemple. Cela peut conduire à un «conditionnement systémique» par lequel nous sommes tellement habitués à distribuer un gros excès de vitamine […]

Lait: Y a-t-il une différence significative dans la teneur en matières grasses? Est-ce que 3% de graisse est plus susceptible d’augmenter votre poids que 1,5%?

1 litre de lait est presque exactement 1 kilo, ou 1000 grammes (système métrique, je t’aime!). Dans 1 litre de lait écrémé à 3%, alors vous avez 30 grammes de gras, dans la même quantité de lait 1,5% vous avez 15 grammes de gras. Vous avez déclaré que vous buvez entre 1 et 2 litres […]

Quels sont les avantages de manger des dates tous les jours?

Avantages pour la santé des dates de consommation Améliorer la santé digestive Les dates contiennent un bouquet de fibres solubles. La fibre soluble est essentielle pour une bonne santé digestive car elle attire l’eau dans le tube digestif. Cela aide à soulager la constipation. Le potassium trouvé dans les dattes peut également traiter les maux […]

La qualité de la nourriture scolaire a-t-elle un effet durable sur la santé des enfants?

Oui. Je ne mettrai pas forcément quelque chose en avant pour soutenir le ‘Oui’. Comme le temps passait, vous comprendrez que c’est vrai et peut-être vous l’avez réalisé parce que vous avez dit: J’ai mangé de la nourriture assez malsaine à l’école, surtout par rapport à mes nombreux amis finlandais. Donc, le problème est de […]

Le régime ABC est-il sûr? Est-ce utile?

Ce régime est l’anorexie déguisée en plan de perte de poids. Il n’y a aucune raison justifiable que quelqu’un devrait consommer seulement 500 calories au maximum. Les effets à long terme d’un état semblable à l’anorexie sont très sérieux. Le résultat que vous allez certainement atteindre est un métabolisme qui sera déprimé en réponse à […]

Quelle est la responsabilité de la rancidité des graisses?

A. Les graisses et les huiles sont principalement des triglycérides: formés par la liaison de trois molécules d’acides gras à une molécule de glycérol. Il existe différents types d’acides gras: saturés, monoinsaturés, polyinsaturés, à chaîne courte, à chaîne moyenne, à longue chaîne, etc. B. Il y a deux types de rancissement: Rancidité hydrolytique: Dans certaines […]

Quel est le régime le plus «scientifique»?

Voulez-vous dire pour la perte de poids ou pour la santé globale? Le régime le plus «scientifique» est celui qui a le plus de recherche vous soutenant dans l’atteinte de votre objectif de santé désiré. Bien qu’il y ait sans doute beaucoup de régimes scientifiques là-bas, à mon avis, le régime méditerranéen est le régime […]