Articles of Nutrition

Est-ce normal de nourrir mon lapin dans un régime alimentaire alternatif?

Ça ne va pas bien. Les pellets ne sont supposés faire partie d’un régime de lapins, les pellets conduisent à l’obésité, aux problèmes de dents et influencent alors d’autres aspects de la santé. 10% de son régime alimentaire devrait être constitué de pellets, les pellets devraient être relativement riches en fibres 18% minimum. Certains lapins […]

Pourquoi je me sens plus faim après avoir mangé des repas certains jours?

Je pense que je connais la réponse. Manger de la nourriture déclenche votre métabolisme. Avant que vous ayez consommé de la nourriture, votre système digestif était en sommeil. Puis ce morceau de fromage entre dans votre système et tout à coup votre corps fait un million de choses pour transformer le fromage en nutriments utilisables. […]

Maintenant que tout l’argument «gras et cholestérol ou mauvais pour vous» a été démystifié, à quoi ressemble un régime alimentaire sain de nos jours?

L’engouement faible en gras et en cholestérol était répandu dans les années 1990 jusqu’en 2010. Moi aussi … comme des millions ont été saisis par cela. J’ai eu ma part de blancs d’œufs et de cornflakes pour le petit déjeuner! Mais pas plus! J’ai fait beaucoup de changements depuis. Au cours de la dernière décennie, […]

Que se passe-t-il si je mange des graines de soja tous les jours?

Salut Vishal, Les protéines de soja ne sont normalement pas recommandées pour les mâles car ils stimulent la croissance d’une hormone appelée œstrogène. Qu’est-ce que l’œstrogène? L’hormone qui contrôle le cycle menstruel d’une femme, l’œstrogène, reçoit beaucoup d’attention dans la vie des femmes, mais c’est en fait une hormone qui affecte les hommes et les […]

Comment obtenir 100 g de protéines et 3000 calories de moins de 130 avec un régime végétarien

Plats Paneer – bonne source de protéines et de matières grasses, assurez-vous d’utiliser du ghee ou de l’huile d’olive. Soya Paneer – excellente source de protéines et faible en gras. Tous les types d’impulsions. Tous les types de haricots. Légumes à feuilles vertes. Vous pouvez également opter pour des boissons protéinées. Assurez-vous qu’ils ne sont […]

Quelle est la meilleure application de fitness qui prend soin de ma nutrition et de ma santé et qui comprend mon style de vie?

Personnellement, j’ai trouvé HealthMir Sympler assez brillant. Je veux dire que c’est la première application de santé indienne à utiliser l’IA . L’application utilise AI pour diagnostiquer une maladie ou des risques à travers les symptômes signalés par l’utilisateur. Et la meilleure partie est que l’application interagit avec le patient en temps réel, tout comme […]

Est-ce que l’ajout d’eau à une boisson ou à un aliment réduit les calories, le sucre et d’autres éléments nutritifs?

L’ajout d’eau n’affecte pas le contenu nutritionnel de la nourriture ou de la boisson. Il n’abaissera pas les calories, ou réduira la quantité de sucre. Ce qu’il va faire, c’est augmenter le volume. Si vous ajoutez une tasse d’eau à une cuillère à soupe de sucre, la même quantité de sucre et de calories sont […]

Quel est le meilleur outil pour mesurer la graisse corporelle% ge?

Il y a toute une gamme d’opinions à ce sujet. Voici un aperçu des différentes méthodes à partir de 2009. Les pièges de la «mesure» de la graisse corporelle: partie 1 Le gros ajout est que Inbody et Tanita ont introduit des échelles qui utilisent une technologie BIA plus avancée récemment. La balance BC-418 Analyseur […]

Quels aliments sans valeur un nutritionniste vous dirait-il de couper dans votre alimentation?

Que ce soit pour perdre du poids ou lutter pour une santé optimale, les aliments figurant sur cette liste devraient être les premiers que vous envisagez de retirer de votre alimentation … que vous le vouliez ou non (selon l’article 21, un nutritionniste coupera immédiatement votre alimentation )! Un soda Le premier sur notre liste […]

Quelles sont les meilleures façons de prendre du poids naturellement?

Méthode 1 Augmenter vos calories Mangez des protéines pour gagner du muscle. Si votre objectif est de mettre de la masse musculaire, alors vous devez manger des aliments riches en protéines sur une base régulière. Il est particulièrement bon de manger des protéines après une séance d’entraînement. Les viandes maigres (comme le poulet, le porc […]