Articles of Nutrition

Combien de calories devrais-je consommer si je veux perdre du poids seulement en contrôlant l’alimentation? (poids 64 kg, hauteur 149 cm)

Hmm, Pour perdre du poids et être en bonne santé, vous devriez utiliser un régime alimentaire. Si vous avez déjà essayé de perdre du poids (et qui ne l’a pas fait), vous devez vous rappeler de suivre le conseil. Votre ami dit que vous devez couper les glucides. Votre copain de gym sait que le […]

Comme un autiste avec un problème de réflexe gag avec la plupart des légumes, que puis-je manger pour perdre du poids correctement?

Tu as demandé, Comme un autiste avec un problème de réflexe gag avec la plupart des légumes, que puis-je manger pour perdre du poids correctement? Vous avez trois options éprouvées pour améliorer vos préférences alimentaires: Rapide et mange toi-même. Vous avez tout un inventaire de carburant (graisse stockée) sur vous si vous appreniez juste à […]

Quelles sont les meilleures collations santé faciles à préparer durant les étés indiens?

Pohe Black chana chat Upma Bhel Matki bhel Sandwich aux légumes Oeuf dur Tout fruit avec du thé vert Cacahuètes grillées Jus de canne à sucre

Qu’arriverait-il à mon corps si je prenais seulement du glucose pendant un an et rien d’autre?

Réponse courte: tu meurs. Réponse longue: vous mourrez dans quelques mois de multiples carences nutritionnelles sévères. Tout ce dont votre corps a besoin, hormis les protéines, les vitamines et les minéraux, est absent de votre alimentation. et en fonction du nutriment déficient, votre corps va commencer à décomposer les choses (par exemple les protéines), épuisant […]

Mon cerveau et mon corps souffriront-ils autant du sucre du lait que du sucre de table?

Tout d’abord, je veux que vous sachiez que ce que vous avez entendu à propos du sucre est TOTALEMENT faux. Il n’y a aucune preuve sur le sucre qui fait travailler votre esprit plus lentement. Mais, il y a une différence entre eux. Si vous êtes diabétique, vous devriez éviter le saccharose ou le sucre […]

Combien de fois puis-je tricher sur mon régime sans glucides?

C’est une question difficile, parce que vous devez trouver cela par vous-même parce que tout le monde a une différence de tolérance lorsque vous démarrez un régime faible en glucides (pas de carb ^ _ ^). Je suggère fortement, acheter le livre de régime Atkins. Il vous dit exactement comment faire le régime. Le conseil […]

Quel est le plan de régime idéal pour réduire le poids qui incluent le roti, la salade, le dal, le sabzi et le caillé?

Quand vous pensez aux salades, votre esprit crée probablement une image d’herbe et de laitue? Mais quand une salade est faite correctement, elle peut être chargée avec des ingrédients délicieux et sains qui sont prouvés pour brûler des calories et pour accélérer votre métabolisme pour vous aider à perdre du poids très rapidement. Voici une […]

J’ai un problème, je suis incapable de manger de la nourriture d’un restaurant. Chaque fois que je mange de la nourriture avec des amis, mon cœur bat plus vite, je sens que je peux vomir?

Il y a des facteurs externes qui entrent en jeu que vous ne partagez pas. Ce sont importants. Êtes-vous nerveux à propos de la façon dont ils vous voient, ou de vos manières à la table? Vous sentez-vous mal à l’aise avec le coût de la nourriture ou avec des gens que vous ne connaissez […]

Si je mange sans aucune fibre, serai-je constipé?

Manger un régime riche en fibres est très important. En mangeant beaucoup de fibres, il est bénéfique pour un système cardiovasculaire sain, peut aider à réduire le risque de développer un diabète de type 2 ainsi que de réduire l’inflammation et la pression artérielle. Prendre de bonnes fibres alimentaires peut également aider à la gestion […]

Est 900-100 calories par jour assez pour une fille de 13 ans?

Non! C’est trop peu! Faire un rendez-vous à une nutritionniste aussi vite que possible, ce que vous faites n’est pas sain du tout! Vous grandissez, votre corps a besoin de toute la nourriture et de tous les nutriments.