Articles of Poids corporel

Quelle est la façon la plus saine de perdre rapidement 40 livres?

Instructions pour perdre 40 livres rapidement Vous pouvez perdre 40 livres rapidement sans vous affamer ou abandonner vos nourritures les plus aimés. Vous pouvez dans tous les cas apprécier ce que vous aimez, mais vous devez changer quelque chose, sans changement, vous ne perdrez aucun poids. Perdre 40 livres rapidement est un test, mais vous […]

Santé mise à part, quel est le nombre mathématiquement optimal de calories pour perdre du poids, en tenant compte du métabolisme?

La question est invalide pour deux raisons. Tout d’abord, “la santé de côté” doit être ignoré par toute personne ayant une éthique. Votre santé ne doit pas être ignorée. Si vous croyez sérieusement que vous devriez procéder à une perte de poids d’une manière qui ne prend pas en considération votre santé, appelez votre médecin […]

Comment connaître mon poids corporel idéal

Beaucoup de gens passent d’innombrables heures à essayer d’obtenir un certain nombre sur une échelle, afin qu’ils puissent atteindre leur poids optimal. Mais un poids corporel total idéal en livres ne correspond pas nécessairement à une santé optimale. En regardant combien masse maigre, la graisse et l’eau est dans ces livres vous en dira beaucoup […]

Quel est le pain le plus sain pour la perte de poids?

Il n’y en a vraiment pas. Le seul pain qui se rapproche de la santé est le Pain Ézéchiel. C’est essentiellement du pain sans farine et plein de pousses et de grains. Tout ce qui a une grande quantité de glucides peut entraîner un gain de poids. Pour plus de conseils de perte de poids, […]

Est-ce que les pilules de perte de poids entraînent parfois un gain de poids?

Au meilleur de ma connaissance il n’y a aucune pillule de perte de poids que vous pouvez prendre qui fera fondre le poids indépendamment de la façon dont vous mangez. Ce que vous dites que vous mangez est très riche en glucides simples, faible en glucides complexes, pauvre en protéines, pauvre en bons gras et […]

Si la moitié de la population américaine est en surpoids, alors pourquoi n’est-ce pas le poids normal?

À un moment de l’histoire, il y avait plus de fumeurs de cigarettes que non. Les médecins prescrivaient des cigarettes au menthol aux patients souffrant de maux de gorge. Juste parce que quelque chose est en abondance ne le rend pas «normal». Jamais dans notre histoire nous n’avons vu une telle épidémie avec la santé […]

Y a-t-il quelqu’un qui a perdu beaucoup de poids et qui est en forme mais qui a une hypothyroïdie?

Autant que je sache et que j’ai lu / appris, il est très difficile de perdre du poids tout en restant hypothyroïdien. L’hypothyroïdie signifie que les cellules de notre corps ont trop peu d’hormone (s) thyroïdienne (s). Les hormones thyroïdiennes dirigent tout notre métabolisme, qui est en soi composé de nombreux processus différents. Si ceux-ci […]

J’ai 23 ans, 57 kg et 5’8 de hauteur maigre avec de la graisse du ventre.Je veux perdre mon ventre et gagner du muscle.Dois-je courir avant ou après l’entraînement?

Il est généralement plus facile de faire une chose à la fois – soit gagner des muscles ou perdre de la graisse. Si vous étiez mon client, je travaillerais d’abord pour que vous soyez plus sensible à l’insuline. Cela impliquerait certainement des changements dans le régime alimentaire et l’introduction de la formation de résistance. Si […]

Qu’est-ce qui cause le gain de poids sur le ventre en particulier?

Nous savons ce que vous mangez et comment vous faites de l’exercice joue un rôle dans la forme de votre corps. Il y a des problèmes plus subtils. Vieillissement – À mesure que nous vieillissons, notre corps perd de la masse musculaire. Une diminution de la masse musculaire fait que notre corps utilise moins de […]

Pourquoi ai-je pris du poids tout à coup?

Le poids corporel reflète essentiellement l’équation: excès = calories prises en calories brûlées (utilisées). Quand Excès> 0, vous allez prendre du poids et quand vous dépassez <0, vous perdrez. Notez que les aliments mangés ne sont pas inclus ici, seulement le nombre total de calories. Votre poids vous dit que vous absorbez plus que ce […]