Articles of Question personnelle

Ma famille ne m’aide pas à faire de l’exercice, comment puis-je travailler avec ça?

Je suis désolé d’apprendre que vous avez de tels problèmes avec votre famille. J’ai vu avant que de «grandes» familles ne tombent sur celle qui essaie de prendre soin d’elles-mêmes. Ce n’est pas hors de l’ordinaire. Si tout le monde dans votre famille est en surpoids, alors le surpoids est «normal» pour eux. Ainsi, si […]

J’ai gagné 8 kg en poids et 8% en Body-Fat (BF) en un mois sur un régime faible en glucides, même si mon tour de taille est le même. Est-ce que quelque chose a mal tourné?

Euh, il y a beaucoup de “mauvais” ici, malheureusement. Je ne vois nulle part, êtes-vous un homme ou une femme? Où avez-vous reçu vos estimations de calories? Mesurez-vous des portions? Basé sur ce que vous avez dit que vous avez mangé (saumon, poulet, un shake), vous êtes à environ 1500 calories. Ce n’est pas en […]

J’ai un horaire de travail très chargé … Est-il approprié et sain d’exercer la nuit?

Merci pour l’A2A. Je suis plus une personne de nuit, je n’ai pas frappé de gymnastique depuis des lustres mais je cours et fais du vélo autour de la ville pendant les nuits et pour moi la nuit commence à 03:00 du matin. Les Les Quand mon quart de travail se termine à 2h30 du […]

J’ai 17 ans et j’arrête de fumer et mon père veut vraiment que je démissionne donc je vape à la place. Il pense que c’est toujours mauvais pour ma santé. Est-ce vrai?

Tout d’abord, toute façon d’éviter ou d’arrêter de fumer est susceptible d’être mieux pour vous que de fumer. Tant qu’il n’y a pas de fumée, vous avez réduit le risque de nombreuses fois. La fumée a également un impact négatif sur les poumons et, en tant que jeune, cela me semble une idée folle: vous […]

J’ai essayé de réduire mon poids pendant un certain temps maintenant. Je me lève tôt le matin vers 5h00 du matin. Je marche et fais du jogging pour 4kms. Je me sens fatigué et endormi toute la journée.

J’ai été assez chanceux pour pouvoir marcher toute ma vie aussi loin que je me souvienne, donc je crois que je suis qualifié pour répondre à votre question. Au cours d’une de mes promenades il y a 4 ans , je suis tombé sur un vieil homme . Il a regardé au moins 3 fois […]

Je bois de l’eau chaude dans une bouteille en plastique tous les jours. Cela causera-t-il des problèmes avec ma santé?

1. Le PET approuvé par la FDA (Food & Drug Administration, US) est principalement utilisé pour fabriquer des bouteilles. 2. Le PET a une bonne résistance chimique contre de nombreux produits chimiques, y compris l’eau. Même à température élevée (jusqu’à 70 ° C), ils n’affectent pas l’eau. 3. Les bouteilles en PET sont marquées avec […]

J’essaie de me mettre en forme, que ne devrais-je pas manger?

Alors qu’il n’y aura pas de doute être quelqu’un d’ici peu à expliquer qu’il n’y a pas de «mauvais» aliments juste une quantité de calories que vous consommez et une quantité de calories que vous brûlez et que les 2 devraient être comparables. Je vois les choses différemment. La plupart des gens pourraient avoir un […]

Pourquoi est-ce que je me réveille parfois en me sentant très excité sexuellement?

Salut, c’est normal d’avoir des niveaux hormonaux élevés au milieu de la nuit. Cela conduit à l’excitation sexuelle. Il est naturel de ressentir l’envie sexuelle et la mastrubation. Il est sécuritaire de se masturber. Ne vous inquiétez pas à ce sujet. Essayez de contrôler vos envies sur les personnes qui dorment à côté de vous […]

Pourquoi est-ce que je perds du poids sans essayer?

Une possibilité est que vous êtes toujours en croissance. Si vous êtes une femme, c’est peu probable à votre âge, mais c’est toujours possible. Une autre possibilité est que vous avez arrêté de croître et que votre métabolisme ne fixe plus la graisse du chiot et s’adapte à votre nouvelle norme. Vos hormones ne vous […]

Pourquoi est-ce que je me sens toujours faible et nauséeux tous les matins?

J’écris ceci basé sur 30 ans de ma propre expérience de la réduction des migraines sans médicaments. Donc, c’est une méthode éprouvée, qui peut être utilisée par toutes les personnes touchées par la migraine, sans effets secondaires. Il réduit considérablement la fréquence des crises de migraine, à coup sûr. Voici mon remède simple mais très […]

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Comment arrêter d’avoir des rhumes fréquents Pourquoi est-ce que je me réveille avec mon cœur qui bat comme si j’avais de l’anxiété ou si j’avais peur? Si vous connaissez une souche froide, est-il possible de l’immuniser? Comment boire plus d’eau tous les jours Comment pouvons-nous vivre une vie longue et en bonne santé? Si l’on a un corps musculaire maigre avec un pourcentage de graisse d’environ 10%, cela signifie-t-il qu’ils peuvent vivre plus longtemps? J’ai mon réveil réglé à plein volume, mais ça ne me réveille toujours pas. Que puis-je utiliser pour me réveiller? Qu’avez-vous fait la nuit, vous avez regretté après avoir ouvert les yeux le lendemain matin? Est-il vrai que vous n’avez plus envie de glucides / sucre (lorsque vous suivez un plan d’alimentation) cela signifie que votre corps est maintenant utilisé pour brûler les graisses pour l’énergie? Le temps de sommeil importe-t-il si vous dormez pour le montant requis? Quelles sont toutes les options de collations santé pendant les heures de bureau? Comment les soins de santé aux États-Unis peuvent-ils être améliorés? Qu’arrivera-t-il à ma santé si je déjeune et saute le petit-déjeuner et le dîner? Quelles sont les alternatives meilleures et saines pour garder ma bouche occupée afin d’éviter les cigarettes? Quels sont les symptômes de surdose de caféine? Est-ce que les femmes étaient autrefois capables de prévenir ou de mettre fin à la grossesse grâce à la médecine à base de plantes médicinales? Si oui, pourquoi ces méthodes ne sont-elles pas connues et largement utilisées aujourd’hui?