Manger juste doit venir en premier, alors vous pouvez mieux gérer une lourde charge de collège. L’année où je suis retourné à l’université après 20 ans d’école. J’ai écrit un livre, j’ai eu un enfant et je suis retourné à l’école. Tu peux le faire. Mais vous devez bien gérer votre temps. Cuisinez à partir […]
Votre IMC est seulement légèrement supérieur à la gamme normale et je ne suivrais pas le conseil sur 1616 calories par jour à moins que ce soit votre BMR (qui semble plus précis). Déterminez simplement votre niveau d’activité en fonction de la fréquence à laquelle vous vous entraînez en ce moment et multipliez votre niveau […]
Boire du thé le matin avec l’estomac vide peut bien fonctionner avec le régime alimentaire car le thé vert contribue à augmenter le métabolisme en raison de son contenu antioxydant de combustion des graisses, en particulier l’épigallocatéchine gallate (EGCG). Cependant, certaines diététistes, en particulier la diététicienne asiatique, suggèrent de ne pas prendre de thé vert […]
40 génie hacks de vie en bonne santé pour vous aider à regarder et se sentir étonnant sans trop d’engagement. 1. Couvrez une ampoule avec du ruban adhésif. Lorsque vous ressentez les symptômes d’une ampoule imminente, appliquez le ruban adhésif sur l’endroit irrité aussi doucement que possible, en prenant soin d’éviter les plis. Il amortit […]
Les meilleures choses à manger lorsque vous êtes malade dépend de quel type de maladie vous avez affaire. Chaque type de maladie affecte le corps différemment et la tolérance de différents aliments. Pour les nausées / vomissements, le meilleur est la soupe de nouilles au poulet à faible teneur en sodium après la fin des […]
Ma vie serait beaucoup mieux. Je serais capable de faire des emplettes pour l’épicerie, les vêtements, les meubles – n’importe quoi vraiment – sans tomber malade. gonfler comme un ballon, perdre mes capacités cognitives, ou devoir tracer le chemin le plus rapide à travers un magasin afin que je puisse obtenir ce dont j’ai besoin […]
Tout d’abord réduire l’utilisation du sel dans son alimentation. Ne jamais saupoudrer de sel sur la vaisselle, la salade, les fruits, le caillé. Réduire l’utilisation du sucre. Ajouter plus de salade dans l’alimentation à intervalles réguliers, ne jamais combiner la salade avec le dîner ou le déjeuner. Au moins avant une demi-heure de votre dîner […]
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Vous oubliez un point – le degré de pollution était presque nul et en raison de moins de population, trop d’eau souterraine n’a pas été utilisée. Les polluants véhiculés par l’eau étaient donc nuls. Les temps ont changé maintenant. L’homme a pollué tous les systèmes aquatiques et en est maintenant victime. L’eau potable doit être […]
vous pouvez facilement réduire votre sommeil, sans vous fatiguer. vous devez faire de la méditation, des exercices réguliers, ainsi que prendre des intervalles réguliers dans les études, de cette façon vous vous sentez rafraîchir ou donner plus de concentration à vos études. Cependant, consacrez plus de temps à vos études.