Quel devrait être le régime hebdomadaire complet optimal pour la santé?

1) Glucides: Les glucides sont le carburant de base sur lequel vous courez tout au long de la journée. Alors que l’excès d’entre eux peut vous rendre obèse, le manque de glucides peut vous rendre faible, se sentir…
La créatine peut-elle être utilisée pour mettre de la masse musculaire tout en coupant la graisse OU pendant un régime pauvre en glucides – visant à gagner de la masse musculaire tout en déchiquetant?

Pourquoi ne pourriez-vous pas l’utiliser? Il vous permet de soulever plus, et donc votre alimentation et votre équilibre calorique sont des variables indépendantes. Glutamine n’est pas nécessaire, sauf si vous êtes gravement déficient: Glutamine – Informations Supplémentaires Scientifiques…
Quels sont les moyens faciles d’incorporer des «superaliments» dans votre alimentation?

Alors que certains superaliments sont savoureux comme ils le sont, il y a aussi des superaliments qui peuvent être assez fades. Mais il existe de nombreuses façons simples mais innovantes sur la façon dont vous pouvez incorporer ces…
Que signifient “CLA” et “polyphénols” dans les pilules amincissantes? Est-ce qu’il y a des effets secondaires?

CLA est l’un des acides gras oméga-3 présents dans les graisses animales, généralement le poisson est la source la moins chère, et les polyphénols sont des antioxydants qui se trouvent naturellement dans les plantes. Je doute fortement que…
Quelle est la précision des allégations présentées dans l’infographie Massive Health “Carbs Are Killing You”?

Je voudrais ouvrir avec une citation. “Gardez tout le monde peur et ils vont consommer.” – Marilyn Manson (musicienne) Non, ils ne te tuent pas. Fruits, légumes, pâtes complètes, haricots pinto et lait maternisé sont pleins de glucides.…
Comment puis-je passer de la nourriture carb dans un pays en développement?

Vous avez besoin d’obtenir de la «bonne graisse» dans votre alimentation aussi, des noix comme … des noix, des noisettes, des amandes, de la macadamia et de manger des avocats car ce sont une bonne source. Vous vous…
Pourquoi certains des praticiens les plus stricts et les défenseurs des régimes alimentaires sains et de l’exercice semblent-ils vraiment nettement plus mauvais que ceux qui se fichent de ce qu’ils mangent ou de la façon dont ils font de l’exercice?

La question est imparfaite à quelques niveaux. Pour l’un, il est basé sur l’hypothèse que les experts de la santé “semblent plus mauvais” que ceux qui ne se soucient pas de leur santé. Je dois contester cette hypothèse.…
Qu’est-ce qu’un bon ratio de lipides / glucides / protéines pour une alimentation équilibrée?

Je ne sais pas où Kalyani a compris que c’est le «ratio idéal pour une alimentation équilibrée». Il n’y a pas de bon régime. Certaines personnes utilisent des régimes cétogènes composés de glucides minimes et beaucoup de protéines…
Que pensent les médecins, les nutritionnistes et les spécialistes de la santé hautement qualifiés du régime paléo?

Pour ceux qui sont nouveaux au terme «régime paléo» – Le régime paléolithique ( régime paléo abrégé ou paléodiet ), aussi populairement dénommé régime des hommes des cavernes, régime de l’ âge de pierre et régime de chasseur-cueilleur…
Quel est l’effet de manger la plupart de vos calories tard dans la nuit?

Si manger avant de se coucher est un débat commun parmi les chercheurs de perte de poids. Bien que les résultats de la recherche soient mitigés, la quantité totale de nourriture consommée quotidiennement, l’activité physique et les habitudes…

Supreme Topics

Quels aliments puis-je consommer pour consommer «Goyazensolide» et «Cucurbitacin D»?

Les compagnies d’assurance américaines couvrent-elles les chirurgies à l’étranger (Inde et autres destinations de tourisme médical)?

Une collation composée de 3 oignons caramélisés et de deux tranches de bacon divisées en morceaux peut-elle être considérée comme saine ou malsaine?

Pourquoi l’incidence des maladies non transmissibles continue-t-elle d’augmenter malgré les interventions médicales actuelles?

Si quelqu’un a fumé la shisha une fois dans sa vie, combien de temps le corps prend-il pour enlever et se débarrasser des mauvais effets, comme la respiration difficile et les substances toxiques qui s’y trouvent? Combien de temps devrait-il attendre pour passer le test de drogue?

Que se passera-t-il si je prends de l’eau chaude tous les jours?

Y a-t-il une alternative courte et intense à l’entraînement de la folie?

Quelle est la raison de la douleur inter-costale?

Quels sont les effets de la combinaison de l’alcool et 500 mg de Levetiracetam?

Comment rester en forme mentalement et physiquement après l’âge de 45 ans

Focus T25 fonctionne-t-il?

Quelle est la meilleure façon de paraître belle et de rester en forme naturellement?

J’ai accidentellement avalé une petite quantité de crème Adapalene. Il y a un goût épicé troublant dans ma bouche mais pas trop fort. Devrais-je être alarmé?

Pourquoi certaines personnes qui mangent beaucoup de malbouffe et pas un régime alimentaire équilibré grandissent encore plus haut?

Est-ce que manger en étant assis en bonne santé et ergonomique?